Beckenbodenbeschwerden und Unterleibsschmerzen werden normalerweise als typische Frauenprobleme eingeordnet. Eine Umfrage (Deutscher Gesundheitssurvey 1998) hat aber erbracht, dass immerhin sechs Prozent der Männer an Unterleibsschmerzen leiden. In den meisten Fällen steht eine Erkrankung der Vorsteherdrüse (Prostata) hinter Schmerzen und Problemen beim Wasserlassen. Weitere Ursachen können sein: Kontraktionsstörungen des Blasenmuskels, Harnröhrenverengung oder eine Fehlfunktion des Beckenbodens. Erkenntnisse über den Beckenboden des Mannes sind bisher rar, wie auf der Internationalen Continence Gesellschaft am 27. August in Heidelberg berichtet wurde. LKW-Fahrer oder Personen mit Dauerstress haben oft einen überaktiven Beckenboden. Der Unterleib ist ständig verspannt und es kann zu Erektionsstörungen oder Problemen beim Wasserlassen kommen. Gegen Beckenbodenbeschwerden hilft ein intensives Muskel- und Entspannungstraining.

Vorbeugend können Männer sich durch gezielte, ganzheitliche Körperarbeit wie Rolfing oder Rebalancing vor solchen beckenbodenbedingten Schmerzen schützen. Entspannungsmethoden und ihnre Umsetzung ins tägliche Leben lernen Sie bei: